WordPressの管理画面しか使えない状況で、データベースをダンプする方法（Adminer活用）

この方法が役立つケース

WordPressの引っ越しや保全作業を行う際、サーバーに制限があり、通常の方法でデータベースを取得できないことがあります。
たとえば、以下のような状況です。

• サーバーの phpMyAdmin にログインできない
• SSHが使えない
• WordPressやPHPのバージョンが古く、
  プラグインの新規インストールができない
• 管理画面で「予期しないエラーが発生しました」と表示される
• それでも WordPressの管理画面自体にはログインできる
• サーバーファイル一式（FTPなど）は取得できている

このような場合、
「もうデータベースは諦めるしかないのでは？」
と思いがちですが、Adminerという単体PHPツールを一時的に使うことで、DBを丸ごとダンプできるケースがあります。

Adminerとは？

Adminerは、PHPファイル1つだけで動作するデータベース管理ツールです。

• インストール不要
• WordPressに依存しない
• phpMyAdminが使えない環境でも動作することが多い

そのため、「最後の手段」として非常に有効です。

この方法の全体像

作業の流れはシンプルです。

1. Adminer（PHPファイル1つ）をサーバーに一時アップロード
2. ブラウザからAdminerにアクセス
3. WordPressが使っているDBにログイン
4. データベースをSQL形式でエクスポート
5. 作業完了後、必ずAdminerを削除

※ 最後に削除する点がとても重要です（セキュリティ上）

事前に必要なもの

以下は、wp-config.php から確認できます。

• データベース名（DB_NAME）
• データベースユーザー名（DB_USER）
• データベースパスワード（DB_PASSWORD）
• DBホスト（DB_HOST）
• テーブルプレフィックス（例：wp_、main_ など）

サーバーファイル一式を取得できている場合、
この情報はほぼ確実に手元にあります。

手順① Adminerをサーバーにアップロードする

Adminerは PHPファイル1つ です。

こちらの公式サイトからダウンロードしてください。
https://www.adminer.org/ja/

アップロード場所の例

• public_html/ 直下
• または推測されにくい名前・場所

例：public_html/backup_7f3a9c.php

※ セキュリティの観点から、
adminer.php という分かりやすい名前は避けるのがおすすめです。

手順② ブラウザからAdminerにアクセス

アップロードしたファイルに直接アクセスします。

例：https://example.com/backup_7f3a9c.php

Adminerのログイン画面が表示されれば成功です。

手順③ データベースにログイン

Adminerのログイン画面で、以下を入力します。

• System：MySQL（通常はこれでOK）
• Server：DB_HOST
• Username：DB_USER
• Password：DB_PASSWORD
• Database：DB_NAME

ログインできれば、WordPressが使っているDBに直接アクセスできます。

手順④ データベースをエクスポート（ダンプ）

Adminer内で「Export」を選択し、以下の設定で実行します。

• Format：SQL
• Tables：すべて
• Data：含める
• Drop：有効（DROP TABLEを含める）
• Output：ダウンロード

実行すると、.sql ファイルがダウンロードされます。
これが WordPress の完全なデータベースダンプです。

手順⑤ 作業後は必ず削除する（重要）

データベースのダウンロードが完了したら、

• AdminerのPHPファイルを必ず削除

してください。

Adminerを置いたままにすると、
第三者にデータベースへアクセスされるリスクがあります。